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全功能儿童体检工作站介绍幼儿饮食保健

　　全功能儿童体检工作站介绍幼儿饮食保健

　　1、全功能儿童体检工作站指出宝宝的健康和每天的饮食都是息息相关的，这时期的食物也是幼儿健康成长的基础，食物可以不断能量和营养，让宝宝保持健康状态，有助于幼儿身体各项器官的发育及发展。接下来，我们来详细了解一些幼儿保健常识。

　　2、全功能儿童体检工作站指出幼儿时期，宝宝生长和新陈代谢快，易口渴，因此及时补充水分是非常有必要的。这时的幼儿饮用的水要以温开水为主，其它饮料及甜味饮料要尽量少喝。因为有味道的饮料会影响幼儿的饮食结构及进食习惯。

全功能儿童体检工作站介绍幼儿饮食保健
　　3、幼儿的饮食还要保证食物的新鲜及色香味。新鲜食物营养才更丰富，宝宝可以更好地吸收。色香味俱全也可以提高幼儿的食欲。全功能儿童体检工作站建议父母在制作食物时，要学习科学方法，保证营养，让食物便于宝宝食用。

　　4、幼儿时期饮食结构要注意荤素平衡，干稀交替，细粮搭配粗粮。全功能儿童体检工作站建议保证幼儿均衡摄取营养，避免营养不良，食物多样性可以补充营养及能量。进食次数也是规律，除一日三餐外，上下午可以在两餐间加点点心，晚饭不吃其他食物。